Denna variant av sjömansfärs brukar jag göra när jag vill ha maten klar lite snabbare.
I vanliga fall brukar jag göra i ugnen, men i gjutjärnsgrytan på spisen går det lite snabbare.
Bjöd gubben på denna middag idag!
Recept:
* Skala ca 10 potatisar samt 3 gula lökar.
* Skiva detta i matberedaren.
* Bryn 500 g köttfärs i grytan.
* Blanda ihop köttfärs, potatis och lök i grytan.
* Häll på ca 4-5 dl vatten, ca 3 dl öl, 2 köttbuljongtärningar, salt, peppar och en skvätt soja.
* Rör om allt och låt puttra i grytan tills potatisen är riktigt mjuk.
wiper
18 november 2011 09:32
Det ser sanslöst gott ut. Jag sparar ner receptet. Just nu är vi inne på vår fjärde viktminskningsdag så vi äter små portioner men ofta. Vi har dragit ner på smörgåsar också. Fast en sån gryta är inte farligt bara man äter lagomt. Hoppas det går bra med din träning. Jag blir så sugen själv att gå på gym så småningom.
Ha en fin fredag
kram
http://wiper.bloggplatsen.se
Monica
19 november 2011 14:49
Jo, det är en god rätt! Vad duktiga ni är som försöker äta nyttigare mat och mindre portioner. Det går bra med min träning, jag kunde aldrig tro att det skulle vara så roligt heller. Nu har jag varit förkyld så träningen har legat på is en vecka.
Lycka till med smalmaten.
Kramar
wiper
18 november 2011 09:34
Glömde att säga att din header är helt enormt häftig och du är ju så snygg. Fattar inte att du är trebarnsmor för du ser ju ut som en ung tjej. En ung Glenn Close ;) Häftig hoj också det är annat än den lilla moppen jag köpt ;))
kramar
http://wiper.bloggplatsen.se
Monica
19 november 2011 14:47
Tack snälla Malin, du är ju alltför god :)
Kul att du tycker jag är lik en ung Glenn Close, har inte själv sett likheten :)
Hojen var häftig och jag saknar den, har ju sålt den men hoppas kunna köpa en annan en dag. En moppe är väl inte heller fy skam, det har också sin charm och man tar sig fram och håret fladdrar även där ;)
Kramar